Month: September 2015

面對龐大的工作量,或者是自己不太想幹的事情,人的本性就會選擇逃避,變成習慣後,也就造成拖延的問題。在開始任何工作之前拖一下,即便最後還是完成工作,但因時間太緊迫,除了成品質量不是最好的以外,自己還會內疚或者埋怨「為什麼不早點開始做?」、「為什麼不好好安排時間?」、「自己怎麼那麼懶?」等。筆者自己也是深受拖延症折磨的其中一人,最痛苦的不是拖延本身,而是拖延期間的自責與不安,明明知道不能拖,卻還是身不由己的拖下去。這次就讓我們來探討一下有什麼方法可以改善拖延症。 (more…)